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こんにちは！

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発酵食料理研究家＆ファスティングマイスター

阿久津聖恵のメルマガへようこそ！

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このメルマガでは心がふわっと軽くなり

毎日を楽しく過ごすためのきっかけのきっかけになるような

私が日々行っていることや感じたことをお伝えします

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私のモットーは「一度きりの人生！楽しまなきゃ損！」です

今でこそ毎日自分をご機嫌にする事ができますが

ファスティング＆発酵食にハマる前は自己肯定感が低く

イライラしている事が多い毎日でした

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でも怒っても、泣いても同じ1日、同じ時間が過ぎるだけで何も変わりません

それなら何が起こっても、笑って楽しくいられる方がいいに決まってます

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”何をしたら私は機嫌がいい？”

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人それぞれ機嫌を良くしてくれるものは違いますが

このメルマガが誰かのご機嫌になれる

小さな種になれたらうれしいです

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今回は腸活にもなる

「発酵調味料３種で作る簡単＆時短レシピ」を

無料プレゼントでお届けいたします

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腸がいい状態であるのは私をご機嫌にしてくれる一つです

幸せホルモンが作られるのは腸！って知ってましたか？

だから腸内環境がいいとご機嫌になれるんです♪

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無料のプレゼントレシピですが

私が繰り返し作っている愛着のあるレシピです

発酵食を知る一歩に！腸活に！毎日の献立に！

お役に立てると思います

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さっそく下のフォームにメールアドレスとお名前を入力して

プレゼントを受け取ってくださいね

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